すっきりした部屋であまりゴミを出さずに暮らしたい

暮らしは小さくてもすっきりと、心はゴチャゴチャしてても大らかに

本棚:『師匠!』

芸人 内海桂子さんが90歳の時に出した本です。本書はTwitterでのつぶやきと梅佳代さんによる写真がメインです。都々逸もたくさんあって楽しいです。例えば最初にある都々逸が 酒は一合 ごはんは二膳 夜中に三回お手洗い 四の五の言ってる 暇はない 百までた…

年に2回の棚卸

年に2回、3月末と9月末の時点で、預金額をチェックするようにしています。そして半年前と比べるのですが、物欲が少なく、特に大きな買い物もしていないので、基本的にプラスになります。そしてトータルの預金額から、仮定した一年間生活するのに最低限必…

本棚:『本当は怖いデスクワーク』

私はデスクワークなので、意識しないと全然動きません。さらに「テレワークだと全然歩かないんですよ」と知り合いの方に話したら、「おうち、豪邸じゃないもんね」と(笑)。狭いけど愛しいわが家、トイレも数歩で行けますし。 人間も動物ですから、長時間座っ…

土曜日の過ごし方

コロナにより、ボランティアを半年ぐらいお休みして、7月から再開して、7月は2回活動したものの、8月と9月はお休みして、10月から月2回ぐらいのペースで再開しました(たぶん11月以降も行くと思うので再開したと言い切ってよいかと)。ボランティアは…

本棚:『江の島ねこもり食堂』

江の島の山二つと呼ばれる辺りに建つ<半分亭>は「猫とお客さんに助けられてつづいてきた店」です。そして、半分亭を営む佐宗家はなぜか女性しか生まれない家系で、佐宗家の女性は代々、江の島の猫のお世話をする「ねこもり」さんとなります。 まずは、2002…

お腹が痛くて眠れない…

先日読んだ『睡眠負債』の影響で、部屋をできるだけ暗くして寝るようになりました。その結果として、睡眠の質が上がったような気もするけれど、はっきりとは分からないので、睡眠の質が測れるスマートウォッチが欲しいなと思う今日この頃です。部屋を暗くす…

本棚:『お母さんは、だいじょうぶ 認知症と母と私の20年』

著者は、忘れてしまう病気になってしまった大好きなおばあちゃんを、小学生のつばさくんの視点から描いた絵本『ばあばは、だいじょうぶ』の著者の楠章子さん。 お母さんは、だいじょうぶ posted with ヨメレバ 楠 章子/ながおかえつこ 毎日新聞出版 2019年05…

ラップの芯で足裏ゴリゴリ

サイドバーに表示される注目記事は、直近のアクセス数の多い記事を表示する設定としています。「直近」というのが、どのぐらいのスパンで見ているのかわかりませんが、私の場合はたいてい最近の記事が表示されます。しかし、最近の記事ではないものの、たま…

本棚:『50代からやりたいこと、やめたこと』

私はもうすぐ40代に突入します。今のところ、50歳で早期退職して、地元に戻って田舎暮らしを満喫するというのが小さな目標ですが、そのためにはまず何よりも健康でなくてはいけないし、お金の心配もないのが望ましいです。そのため、50歳になるまでの10年間…

本棚:『うめ版 新明解国語辞典×梅佳代』

写真家の梅佳代さんと新明解国語辞典のコラボです。本書の辞書項目ならびに語釈・用例はすべて『新明解国語辞典』より引用しているとのこと。それぞれの単語と写真の組み合わせが、なんとも味わい深いです。 うめ版 posted with ヨメレバ 梅佳代 三省堂 2007…

どうする?ごみ袋

レジ袋は以前からもらわないようにしていますが、よくお肉とか魚を入れたりするビニール袋(ポリ袋)はもらっていて、生ごみを入れるのに使っていました。でも、最近、これって本当に必要?と思うようになって、ビニール袋ももらうのをやめました。そうする…

本棚:『大人の小さなひとり暮らし』

著者のcoyukiさんは、愛媛県在住のブロガー&整理収納アドバイザー。結婚・離婚を経てシングルマザーとなり、娘さんと暮らしていたのですが、娘さんの独立を機にワンルームマンションへお引越し。大人のひとり暮らしが始まりました。 ラクに、すっきり、自分…

本棚:『勝間式ネオ・ライフハック100』

今は退会してしまいましたが、2年間ぐらい勝間塾に入っていました(今は毎晩YouTubeを楽しみにしています)。勝間塾に入って、読書量が増えたり、お菓子をほとんど食べなくなったり、睡眠を大事にするようになったり、なんとなくモヤモヤとしたとき できる…

雨の日に欲しいもの

最近、食料品と日用品を除くと、ほとんど買い物をすることが無くなって、特に欲しいものはないなと思っていたのですが、雨の日になると「そうだ!私はこれが欲しかったんだ!」と思い出す、ということを繰り返しています。その欲しいモノとは、長傘用の傘カ…

本棚:『睡眠負債 "ちょっと寝不足"が命を縮める』

本書は2017年に放送された「NHKスペシャル・睡眠負債が危ない~"ちょっと寝不足"が命を縮める~」の内容をもとに、番組では紹介しきれなかった取材を加えて書籍化したものだそうです。私はその番組を見ていませんが、本書は200ページもないので、すぐに読め…

わたしって、こんな感じです

先日、有給休暇を取ったはいいものの、何をしよう?ということを書きましたが、ちらっと書いていた通り、ストレングスファインダーの本(下の画像のもの)を事前に購入しておき、やってみました。1問20秒以内に選んで回答するのですが、1問だけ時間オーバ…

本棚:『海が見える家 それから』

本書は『海が見える家』の続編です。図書館の新着図書コーナーで発見して、ラッキー!と思って借りました。続編とかシリーズものは、おそらく好評だから、つづきが出るのだと思うので、それを図書館に入ってすぐに借りれるなんて!と思いました。 海が見える…

本棚:『図書室のバシラドール』

シリーズ3作品目です。高校の図書室の司書をしている詩織は、無資格のいわゆる「なんちゃって司書」ではなく、司書の資格を取ろうと通信制の大学で勉強を始めました。普段はひとりでの勉強ですが、スクーリングではクラスメイトもできます。仕事をしながら…

リミット2週間

コロナにより近所の図書館では、貸出期間が2週間→3週間に延長されていたのですが、10月から もとの2週間に戻りました。そうとは知らずに先日、3週間の貸出期間のつもりで、ちょっと欲張ったかな?と思いつつ、貸出手続きをして「貸出期間は2週間なので1…

1日お休みができたら何する?

社会人になって良かったなと思うことの1つは、自分の好きな時に休めることです。といっても、特に用事がないと、なかなか休みを取らず、いつも有給休暇を余らせてしまっています。でも今年こそはちゃんと使おう!と思っていたのですが、コロナの影響で帰省…

斜めに上向き

天然パーマのため、以前は縮毛矯正をかけていましたが、美容室でクセを活かして短くしてもらったその後のはなし。 美容室に行った翌日の夜、髪を洗った時、男性ってこんなに髪を洗うのがラクなのか!と感動しました。しかし、翌朝 起きたら、右の耳あたりに…

本棚:『おとなのきほん』

松浦弥太郎さんの本です。「おとなのアウトプット。」から始まり、「おとなの友だち。」や「おとなの趣味。」など10個のテーマについて書かれています。 この中の「おとなのお金。」のところで、「お金が好き」と言おう、ということや、お金の勉強の一環とし…

壊れてうれしいもの?

破ると褒められるものは記録。壊しても無くならないものはお腹。では、壊れても嬉しいものは?という、なぞなぞはあるのかな…。 先日、ハンガーの1つが壊れてしまったのですが、私の場合、嬉しかったのです。 私の好きなシンプルライフなどの本では、MAWAハ…

本棚:『元気になるシカ! アラフォーひとり暮らし、告知されました』

著者はBL&エッセイ漫画家の藤河るりさん。36歳で卵巣癌になり、本書はその治療日記(コミックエッセイ)です。30代になってから、子宮がんと乳がんの検診を毎年受けてはいますが、癌になった場合にどうしたらよいかについては無知でして、とっつきにくい医学…

本棚:『環境とつきあう50話』

2005年発行の本書。今でいうマイバッグの買い物袋持参の話は載っていますが、ペットボトルのところではマイボトルの話はなく、この15年でも変わってるんだなと思いました。今ではマイボトルを持参している人をよく見かけますが、以前は水筒というと、遠足と…

本棚:『33人に聞いてわかった月10万円生活実践法』

月の生活費(家賃込み)を10万円以内に抑えている独身一人暮らしの33名がアンケートに答えた回答が載っています。一食あたり〇〇円と意識されている方が多いなと思いました。私自身は10万円超えですが、比較してみると光熱費はけっこう節約できているなと思…

本棚:『オムツをはいた猫』

生後1年ぐらいで事故で背骨と後ろ足を骨折してしまった「ネコさん」。一命はとりとめたものの、背骨を損傷したことにより、排泄は自分でできません。そこでオムツのお世話になることに。強制的に排泄してやらないと、ほとんどの場合、膀胱炎などを起こして…

本棚:『ノンプラスタイルのはじめ方』

著者は札幌市でノンプラスチック専門のエコストア・プラナシスタを営んでいる新谷暢敏さん。ゼロウェイスト&プラスチックフリーに興味を持つようになってから、「脱プラ」などのキーワードで検索して、量り売りのお店を紹介しているサイトなどを見るのです…

クローゼットのお片付け

断捨離の本を読んで、クローゼットの中を断捨離しようと決めました。なんとなく気になってはいたけれど、そのまま放置していた衣装ケースの奥を見てみると、ここ数年履いていないストッキングやタイツなどが出てきました。以前 整理した時にも、すでにあまり…

本棚:『甘いもの中毒』

砂糖がアルコールやタバコと同様、中毒性のあるものだと私が知ったのは、つい最近のことですが、世間的にはまだまだ知られていないのではないかと思います。「アルコール大好き!」に対して、「甘いもの大好き!」というと、なんとなく可愛いイメージですし…