私にとって睡眠の優先順位は高いので、平日もたいて7時間以上は確保して、睡眠時間はしっかりとっている方だと思います。しかしながら、睡眠の質は良くありません。というのも、寝つきがよくないのです。いつも寝つきが悪いわけではなく、すぐ眠れる時もあり…