この前、自転車を思いっきり漕いだら太ももが悲鳴を上げたため、これはいかんと反省し、寝る前にスプリットスクワットを始めたことを書きました。 blog.ariri-simple.site このスプリットスクワット、今のところ続いています。思い込みもあるかと思いますが…