本書は『PHPくらしラク～る♪』の2012年3月号から2016年7月号の記事を抜粋し、再編集したもの。そのため、より抜きといった感じで、健康に関する色々なエッセンスがちょっとずつ詰まっている感じです。 こころと体に疲れをためない、ちょっとした習慣 posted …