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2021-11-02から1日間の記事一覧

腰痛予防のはなし

先日、腰痛予防の話を聞きました。前かがみや猫背など、腰に負担のかかる姿勢はよくないそうで、重い荷物を持ち上げる際も、中腰になるのではなく、腰を下ろして、また荷物はできるだけ近くに持つと良いとのこと。 重量物作業の場合は、意識して腰を下ろすよ…