すっきりした部屋であまりゴミを出さずに暮らしたい

暮らしは小さくてもすっきりと、心はゴチャゴチャしてても大らかに

雑感

1cmの重み

以前にも書いたことがありますが、私の身長は152cm程度とおチビさんです。先日、会社の健康診断があったのですが、去年の健康診断では身長が1cmぐらい縮んでいました。チビの私にとって1cmの違いは大きいです(身長の1cmは誰にとっても大きいかもしれないで…

あぁ、紫外線

先日、職場の人の手の甲がすごく日焼けをしており、「手、すごい日焼けしてますね」と声をかけたところ、「この前、バイクに乗ってて」とのことでした。どのぐらいの時間、バイクに乗っていたのか分かりませんが、ちょっとしたヤケドにも見えるぐらい日焼け…

「いちじよじ」と食塩水

夏と冬だったら、冬の方が好きでして、特に冬の布団の中は天国だと思います。一方、夏の寝苦しい夜は辛く、睡眠不足になりがちです。 夏の暑い日に思い出すのが、昔ながれていた東京電力のCMで「♪いちじ よじ いちじ よじ とっても暑いの いちじ よじ♪」とい…

ドライヤー 探し求めて 夏の休日

ここ1, 2ヶ月ぐらいドライヤーの温風が出なくなりました。だましだまし使ってはいたのですが、なかなか髪が乾かないし、もう長年使っているので、そろそろ寿命でしょうか。特別な機能は付いてないけれど、小さいので収納に場所をとらず、軽いのが気に入って…

小さな筋トレ。

運動が大事だということは、頭ではわかっています、そう頭では…。でも運動するのは昔から好きではなく、運動のためにまとまった時間を作るというのがなかなかできません。たまに気が向いてやることがありますが、いかんせん続きません。とはいえ、日常生活で…

パソコンで音声入力

一時期、タブレットで音声入力をしてから、その後でPCで読み返しながら、修正や追記を行っていたことがあるのですが、タブレットの調子が悪くなってからは、はじめからPCでキーボード入力しています。タブレットでは、逆に手で入力するとなると面倒ですし、…

タダで雑誌をもらう

先日、調べもののために会社の図書室に行ったところ、「ご自由にお持ちください。」と「週刊 東洋経済」の昨年分が置いてありました。わざわざ買ってまでは読もうと思わないけれど、どれどれ…と見てみて、1冊もらって帰りました。ギフトエコノミー云々いい…

掃除中にふと思う Simple is best

片づけは好きなのですが、掃除は好きではなく、特に好きではないのが水回りの掃除。とはいえ、以前に比べると嫌いの度合いが減ってきており、掃除にかける時間も短くなってきたように思います。 嫌いの度合いが減ったのは、昔の物件に比べると水回りが汚れに…

数字に弱い

1LDKのわが家にある時計は、アナログが1つにデジタルが2つ。デジタルの1つは電波時計で温度も表示、もう1つは電波時計ではないけれど温度と湿度を表示。この温湿度計のついた方の時計が、先日、電池が切れました。だいぶ前から、なんだか表示が薄くなっ…

雨の日の散歩

昼休みの過ごし方は、お弁当を食べる→散歩する→読書する、なのですが、悪天候でなければ、雨の日でも散歩はしています。ふつうは雨に日にはわざわざ散歩はしないのでしょう。私のほかに散歩している人はおらず、独占状態で、意外と好きなのです。ところが、…

消費をスマートサイジング

コロナにより消費が落ち込んだというのは、私の場合もあると思うのですが、ここ2年ぐらいで以前に比べて、お金を使うことが減ったと思います。 以前は、毎月サプリに5千円ぐらいかけていたし、車があったので、ガソリン代やら保険料やら税金やらがかかって…

脱炭素列島(WWFジャパン)

先日、WWFジャパンが発表した都道府県ごとの脱炭素に向けた目標の差を見える化した日本地図「脱炭素列島」なるものを見てみました。目標レベルが低い都道府県は大きく表示されており、その結果、ちょっといびつな形になっています。 www.wwf.or.jp 現在住ん…

お腹が痛い朝

先週の月、火と何故だか具合が悪く、そうなると心のゆとりも減るし、作業効率は落ちるし…。スマートウォッチで睡眠計測しているけれど、その結果を見なくとも、朝、起きた時点で、よく眠れたかそうでないかは、すぐわかります。というより、計測上は深い睡眠…

肌身離さず 歩数計

先日、朝、会社のロッカーで着替えている時、「あれ?歩数計どうしたっけ?」という状態に。やだ、今日は歩数計を家に忘れてきちゃったのかしら…。まぁ、スマホでも歩数カウントできるし。というか、スマートウォッチつけてるじゃん!でも、暑くなってきて汗…

自然エネルギーそのまんま

稲垣えみ子さんの『寂しい生活』の中で、冷蔵庫を手放してから食べ物をどうしたかという話の中で、ごはんの保存におひつを使ったりと時代劇を参考にされているのですが、野菜は干すといいとのこと(野菜をザルに入れてベランダに置いておくだけ)。太陽と風…

いらないモノにイライラしない

ギフトエコノミーは無償でモノやサービスが循環する枠組みです。自分にとっては要らないものでも誰かにとっては欲しいものかもしれません。要らないものは捨てるのではなく、欲しい人のところへお譲りします。そうすることでモノが活用され、すぐにゴミとな…

ついつい忘れそうになるもの…

先日、歯医者に行くときにも、乳がん検診に行くときにも、出かけるちょっと前の段階で、「あっ!現金」と慌てて用意しました。持ち物として財布はちゃんとカバンに入れていたけれど、ふだんの買い物は ほぼカードとなってしまったので、現金がそれほど入って…

耳石と片づけ

日曜の夜8時過ぎ。父から電話。今朝、母が動けなくなり、救急車を呼んで、入院中だとのこと。コロナ禍により、話すこともできなかったが、脳は診てもらって問題なし。また何かわかったら電話するとのこと。 約一週間後の土曜の夜8時過ぎ。父から電話。母が…

6月6日に…

6月6日に…と聞いて思い出すのは、雨ザアザア降ってきて…ですが、今日6月6日は稽古の日。満6歳の6月6日に習い事を始めると上手くなるという言い伝えがあるそうです。 今どきの習い事 事情はわかりませんが、初めての習い事は日本舞踊。その次が習字で…

できるだけお金で解決しない

実家は路線バスが1日に数本しかない田舎。高校生の頃、授業が半日だけだったのか、早く帰れる日だったものの、バスはない時間で、両親ともに仕事で迎えにきてもらえない状況の日がありました。図書館の自習室で時間を潰すという手もあったんじゃないかなと…

電話予約は苦手です

現在通っている歯医者さんは、3ヶ月おきに定期検診のハガキを送ってきてくれるのですが、WEB予約のシステムはなく、毎回、電話で予約しています。となると、歯医者さんの診療時間内に電話しなければならず、ついつい先延ばししがち…。以前通っていた歯医者…

梅雨時期の悩み

近畿と東海が梅雨入りした日は、たまたまボランティアの日で、活動終わりの時に同じくボランティアの20代の女の子から、「近畿や東海が梅雨入りしたそうですよ!」と教えてもらい、「えぇ?もう?」と驚きました。「私、一年の中で5月の新緑の頃が一番好き…

美容にかける時間とお金

なんか最近、髪を乾かすのに時間かかるなぁ…ということと、湿気のせいでクセ毛が重力に逆らって好き勝手な方向に発散して困るので、そろそろ美容室に行かなくちゃ!と重い腰を上げました。あれ、前回美容室に行ったのはいつだっけ?と遡ってみると、約4カ月…

記念品談義

先日、会社で記念品をもらったのですが…、使えない&要らない…。なんということだ!要らないものならば、ゴミをもらうようなもの…。わざわざお金をかけてまで、要らないものを配って、資源の無駄遣いじゃないか!先に希望を聞いて欲しい!もしくは受け取り辞…

テレビを手放すことを考えてみると

先日、テレビは週末の3時間ぐらいしか見ないので、壊れたら、次は買い替えをしないつもりということを書きました。今のところ、テレビに不調はなく(と言っても突然 映らなくなるかもしれませんが)、まだ先の話かと思ってはいますが、処分する場合ってどの…

テレビ付きラジオ

母の日のプレゼントに何がいいかと母に尋ねたところ、その場では思いつかず、あとでLINEできた返事には、災害時に活用できるテレビ&ラジオとのことで、広告にでもあったのか写真も添付。去年はリクエストが特になく、花と紅茶とお菓子のセットにしたのです…

生まれてくるのが遅かったと思うとき

たとえば2050年の世界がどうなっているか、この目で見てみたいと思います。さらに、見るだけではなく、エンジョイしたいと思っています。そのためには、健康でないと楽しめないよね、と健康は意識しているつもりです。 未来は誰にも分からないけれど、ちょっ…

肩が硬い

最近の一日の歩数の目標は12000歩。スマートウォッチは長座センサーを1時間で設定して、できるだけ座り続けないように注意。そして、寝る前に少しは体を動かした方が寝つきがいいので、プランクや腹筋をちょっとやるようにしています。なので、そこそこ健康…

引っ越しか、断捨離か

先月、アパートのゴミ集積場に、ラグマットっぽいものなどゴミがいっぱい出されていたので、ちょうど年度末だし「引っ越し?」と思いました。そして先日、近所の不動産屋さんの前を通った時に、ふと目に入った物件情報が、私の住んでいるアパートじゃない?…

ひとりサマータイムも2年目

去年の緊急事態宣言によりテレワークになった際に始めた「ひとりサマータイム」。起床と就寝を1時間早めた生活を、冬の間も続け、気づけば2年目に突入。祝日は関係なしで月曜から金曜は5時起床、土日は5時半起床として、平日と休日の睡眠時間の差もあま…