すっきりした部屋であまりゴミを出さずに暮らしたい

暮らしは小さくてもすっきりと、心はゴチャゴチャしてても大らかに

歯がきれいになったら歯磨きが丁寧になりました

近所に新しくできた歯医者さん。1回目は歯石と着色をきれいにしてもらって、先日、2回目に行った時は歯周病のチェックをしてもらいました。そして、問題なしとのことで、クリーニングは完了しました。次は3ヶ月後ぐらいにハガキが送られてくるとのことです。ハガキが来るのであれば、うっかり忘れたりせずにちゃんと歯医者さんに行けると思います。

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そして、ここ数日気づいたことは、以前より歯磨きが丁寧になりました。下の歯はいいのですが、上の奥歯などはよく見えないので、かなり適当だったのですが(恥ずかしながら…)、できるだけ鏡で見えるように顔を動かして、歯磨きしています。会社のトイレなど、外ではなかなか恥ずかしくてできない変な顔の磨き方です。そして、歯磨き後に歯がツルツルしているのを確認して、よし!と気分がよくなります。

浴室の排水溝の蓋を外してしまって、髪の毛を都度、捨てるようにしたら、週末のお風呂掃除が楽になりました。そうなると、うれしくて、髪の毛を毎回捨てるのも面倒に感じなくなりました。お口の中も、お部屋の中も、きれいな状態であれば、それを維持したくなるのだなぁと思いました。一方、テーブルの上に何にもないといいのだけれど、1つでもモノがあると、すぐにモノが増えてしまうとよく聞きますので、そうならないように気をつけたいと思います。

今まで通った歯医者さんでは、定期検診のお知らせが来るシステムではなかったので、そろそろ行かなくちゃと思いつつ、先延ばしして、いい加減行かないと!となってから慌てて行ってました。これからは、しっかりお知らせが来るので、あまり意志力を使わなくていいなと思います。また、3ヵ月後にチェックされると思うと、いい結果を出したい(?)みたいな気持ちが働いて、歯磨きにも精が出ます。