すっきりした部屋であまりゴミを出さずに暮らしたい

暮らしは小さくてもすっきりと、心はゴチャゴチャしてても大らかに

久々の JOYBEAT ♪

以前、会社の昼休みに週に1~2回、JOYBEATというものをやっていました。BGMとしてカラオケが流れていて、CGのインストラクターの動きに合わせてエクササイズをします。はじめのうちは、インストラクターの動きになかなかついていけなかったのですが、徐々に動きがわかるようになってきて、できるところが増えて、さらに楽しくなっていきました。また、カラオケなので、自分の好きな曲だと嬉しいです。といっても、私の場合はとても歌っている余裕はありませんでしたが。しかし、1年ぐらい前にそのJOYBEATが会社ではできなくなってしまい、とても残念に思っていました。最近の昼休みの運動といったら、散歩だけ。

ところが、新型コロナウイルスの感染拡大防止のため、テレワークの人が増える中、運動不足解消のために、期間限定(~5/11まで)で、JOYBEATのコンテンツが無料公開されていると教えてもらいました。久々にJOYBEATができる!と、家でやってみることに。パソコンの画面でもいいのですが、大きい方が見やすいので、HDMIケーブルでテレビに映してやってみました。インストラクターの声が懐かしい~!と心が弾みますが、集合住宅なので激しい動きはなしで。3曲やっただけなのですが、それでも息が上がって、運動不足を実感。でも、汗が出て、なんだか気持ちいい感じ。

まだまだ無料公開の期間はあるので、それまでできるだけやっておきたいなと思います。きっと、私が知らないだけで、他にもそういうエクササイズ動画はあると思うので、今度探してみたいと思います。おすすめ動画があれば教えてください!

camp.joysound.com