すっきりした部屋であまりゴミを出さずに暮らしたい

暮らしは小さくてもすっきりと、心はゴチャゴチャしてても大らかに

私がテレビを見るのが減った理由

以前から、テレビを見る時間を減らしたいなぁと思ったことは何度かあり、その時はテレビを見る時間が減るのですが、いつの間にか元に戻ってしまいます。4月頃には、ニュースがコロナばかりなので、ニュースを見るのは止めようと思って、一時期はやめたのですが、テレワークで日中、周りの音を聞くことが減って、音に敏感になったように感じて、音を求めてテレビ自体は見る時間が逆に増えてしまったり…。それが、ここ最近、平日は朝、Eテレのテレビ体操を見るだけに!

なぜそうなったかというと、その理由がやはり私らしいなと思うのですが、5月の電気使用量が思ってたより増えていたから。テレワークが多かったにもかかわらず、去年の5月よりは節電できているんですけど、同じくテレワークだった4月より増加。去年の停電で節電を意識してからは、今回、使用量が最も多くなりました。例年だったらGWは帰省して不在の期間があるけど、今年はずっと家にいたから?でも、去年は10連休ぐらいあって、そのうち帰省したのって3, 4日ぐらいだから、影響は小さいんじゃない?とあれこれ原因を考えたのですが、去年ではなく4月と比べたら、原因はテレビかなと思いました。

ふだんテレビを見るのは、朝食と夕食を食べるときと、土日はさらに見たい番組があるとき。ちょっと前に、マインドフルネスで呼吸に意識するというのを試してみようと思って、数日やってみたものの、どうもうまくできず…。そんなとき、マインドフルネスは今に集中することだから、呼吸じゃなくても、たとえば食事でも、テレビを見ながらだらだら食べるのではなく、食感とか匂いとか意識して食べるとよいというのを聞きました。それだったらできるかも?と思って、食事中のテレビをなしに。結果、平日はテレビを見る必要がなくなってしまったのです(テレビ体操を除く)。

ニュースを見るのをやめるのはちょっと不安だったのですが、メールやブログをチェックするときに、ネットで見ることにしました。わざわざネットでニュースをチェックしなくちゃ!と思わなくても、けっこう自然に目に入ってきます。テレビのニュースだと、今日のニュース一覧が右側あたりに表示されて、きっと重要度の高い順に放送しているのだと思いますが、私の気になるニュースは、下の方にあったりして、ようやく気になるニュースだわ!と思って待っていたら、天気予報とか特集とかになってしまったり。見たいニュースを見たいタイミングで見れないのは不便だなと思いました。

またそのうちテレビを見る時間が増えているかもしれませんが、6月の電気使用量はきっと減るはず!と楽しみです。