すっきりした部屋であまりゴミを出さずに暮らしたい

暮らしは小さくてもすっきりと、心はゴチャゴチャしてても大らかに

1cmの重み

以前にも書いたことがありますが、私の身長は152cm程度とおチビさんです。先日、会社の健康診断があったのですが、去年の健康診断では身長が1cmぐらい縮んでいました。チビの私にとって1cmの違いは大きいです(身長の1cmは誰にとっても大きいかもしれないですが)。そこで今回の健康診断では、胸を張って、できるだけ背筋を伸ばすことを意識し、また、顎を引いてみることに。その結果、以前の身長と同じぐらいとなって、ほっとしました。また去年に比べると、早い時間に測定したのも良かったかもしれません。

そして、もう1つ「cm」の単位で測られて、気になるものというのが、腹囲。去年は体重も3kgぐらい落ちていたのですが、腹囲もこれまでに比べて2~3cm小さくなっていて、びっくりしました。昔は食べたら食べただけ太りましたが、最近はやせ型のままでして、このまま痩せすぎてはいけないと、朝食の量を増やしました。その効果もあってか、腹囲も以前の値に戻っていました。

となると、身長も腹囲も体重も、去年だけ値が小さく出ていたのかしら…。腹囲はその日の腸の中のスッキリ具合にもよるかもしれないけれど…。ところで、腹囲とウエストは違いますが、ズボンのウエストサイズは嘘だよな~とズボンに記載の数字を見て改めて思いました。

以前は、体重計を持っていましたが、滅多に測らないので手放して以降、健康診断の時ぐらいしか体重が分からない状態。体重よりも筋肉量とかの方が知りたいですが、1年に1回の測定で一喜一憂しています。睡眠はほぼ毎晩測っているのですけど。