すっきりした部屋であまりゴミを出さずに暮らしたい

暮らしは小さくてもすっきりと、心はゴチャゴチャしてても大らかに

本棚:『スープ屋しずくの謎解き朝ごはん 朝食フェスと決意のグヤーシュ』

これまで一切経験のないイベント運営の仕事をすることになった理恵。そのイベントとは朝活フェス。スープ屋しずくも出店することになり、ぜひイベントを成功させたいと強く思う理恵だが…。

 

朝活というほどではないですが、数年前にいつもより1時間半ぐらい早く起きて、走ったり、NHKラジオ講座のストリーミングを聴いていたことがあります。なぜ朝早く起きようと思い立ったかは忘れましたが、続かなかったのは、冬を乗り越えられなかったから…だったと思います。特に寒い中 走るのが…。

そして、その時の起床時間は4時半ぐらいだったと思います。その分、早く寝てたとは思うのですが。今は朝活をしていないけれど、基本、5時起きで、あの頃とそれほど変わらない時間に…。もともとは最初の緊急事態宣言のテレワーク中にひとりサマータイムを始めたことがきっかけでしたが、あれから2年近く続いています。早起きだけなら続いている理由を考えてみると、時差出勤として、早く出社&早く退社していることと、出張もほぼゼロなので、安定して早寝ができているからと思います。それから、テレビをほとんど見なくなったというのもあるかもしれないなと思います。

朝早く起きても、その分、何かしているわけではないけれど、以前より時間をコントロールできている感じがするので、自己肯定感は上がったのではないかなと。休日も5時台に起きるので、1日が長くなったように思います。やっぱり早寝早起きはいいですね。