すっきりした部屋であまりゴミを出さずに暮らしたい

暮らしは小さくてもすっきりと、心はゴチャゴチャしてても大らかに

HSPなのかどうか

昨日紹介した『手放す練習』によると、著者はHSPとのこと。HSPとはHighly Sensitive Personの略称で、繊細で敏感な性質を持つ人とのこと。「繊細さん」についての本、近頃よく見かけます。

わたし自身はというと、内向型だし、深く考える傾向も強いかなと思っているので、HSPなのかな?と。そこで、ネットにある簡易診断をやってみると、HSPにあてはまるとの結果となりましたが、その傾向がすごく強いわけでもなさそうだなとも思いました。あくまで自己判断なので、違うかもしれませんが。

ただ、ちょっとだとしても自分にはHSPの傾向があるのだと自覚することで、何か嫌なことがあって「どよ~ん」と深く凹んだ時など、感じ過ぎてるかもと意識することで、その負の感情を引きずり過ぎずに済むかもしれないなと思いました。

運のいい人とは、本当にクジ運とかがいいのではなく、他の人と同じように理不尽な出来事にあうこともあるけれど、そういうことはさっさと忘れてしまえる人だと、以前読んだ本で知り、なるほど!と思いましたが、なかなか頭の切替ができないんですよね。金曜の午後とかに仕事でモヤモヤしたことがあると、せっかくの週末に持ち越してしまうので、何もないことを願っています。ただ、たいていのことは何とかなる、そんなひどいことは起こらない、と思ってはいますが。