すっきりした部屋であまりゴミを出さずに暮らしたい

暮らしは小さくてもすっきりと、心はゴチャゴチャしてても大らかに

暇だと過食気味?

先週末の日曜、久々に予定がありまして、そうなると普段 土日の2日間でゆっくりやっていることを、土曜の1日にギュッと押し込んでやることに。といっても、掃除と買い物と作り置き(+ブログの記事を少々)ぐらいなので、ものすごく慌ただしいというわけではありませんが。

根が出不精なもので、一週間ぐらい前から「日曜は予定あるんだよな~あまりゆっくりできないなぁ」と後ろ向き。でも、実際に日曜の帰宅後は「行ってよかった!」と思ったわけで。行動に移すまでがダメなんですよね。しかも、先週は「なんか疲れている気がする…」と思っていたものの、それが肉体的な疲れなのか、精神的な疲れなのか分からず。肉体的な疲れなら、体を休めた方がいいですが、精神的な疲れの場合は、体を動かした方がいいので、どっちだろう?と。結果的には、おそらく精神的な疲れの方だったのでしょう。

お出かけして、体を動かして、おしゃべりもし、一人だらだらと過ごすよりは いいよなと思ったのですが、もう1つ良いかもしれないなと思ったのが、「食べ過ぎない」ということ。土曜の買い物の時は、パパッと短時間で済ませるために、いつも足を止めてしまう菓子パンコーナーもほぼスルー。そして日曜は、お出かけ中なので、スーパーに寄ることもなく、甘いものを食べたいなと思うこともなく。

私の場合、暇だと甘いものが欲しくなったり、食べ過ぎちゃうようです。逆に忙しすぎたら、ストレスで自棄になってジャンキーなものを食べてしまいそうなので、ほどほどメリハリがあるといいのでしょうか。